2012健康計畫，2013持續！

去年在聯合報元氣周報看到「2012健康計畫」的主題報導

總共有五項：

1.天天喝夠水
2.天天五蔬果
3.天天睡好覺
4.固定上大號
5.天天做運動

所以就特地把上面這些標題留起來，過了一年的現在再來回顧

第一項「天天喝夠水」
從小就養成每天喝很多水的習慣了，輕鬆達成~

第二項「天天五蔬果」
這個比較難，尤其學生身分沒有開伙的狀態，真的要特別注意甚至有點刻意才行
執行的成效大概是八成吧XD

第三項「天天睡好覺」
雖然有時候睡得少，但品質還算不錯唷
不過下學期接了系會長之後，明顯比較會有些許的失眠狀況，因為就算躺到床上後還是忍不住一直想事情> <
執行成效大概是七成吧QQ

第四項「固定上大號」
這個有！
不過有時候會小小便秘，稍微扣點分數，執行成效大約九成五

第五項「天天做運動」
天天飆腳踏車去上課算嗎XDD
上學期比較有再額外找時間運動，下學期就比較少了，唉會長生活忙碌QQ

整體而言，算是差強人意吧

2013年也要繼續努力！